Was erwartet Sie in einer Psychotherapiesitzung?

In erster Linie höre ich Ihnen zu. Hier dürfen Sie über alles, was Sie bewegt, was Sie in Ihrem Leben behindert, Leid und Schwierigkeiten bereitet, offen und frei sprechen. Ich unterliege einer absoluten Verschwiegenheitspflicht, die Ihnen einen geschützten Raum eröffnet.

Das psychotherapeutische Gespräch

• Die ersten Stunden werden die Klärung Ihrer Lebenssituation sein, in der Sie sich gerade befinden.
• Ich höre Ihnen in erster Linie zu, manchmal entlastet es schon, endlich einmal ganz frei über sich selbst und seinem Leben sprechen zu können.
• Welche Belastungen gibt es in Ihrem Leben?
• Was macht Ihnen Freude? Was macht Sie zufrieden in ihrem Leben, was darf so bleiben?
• Was wollen Sie durch die Therapie verändern?
• Wir suchen im Gespräch und in der Begegnung gemeinsam nach Ihren Wünschen, Lebensvorstellungen und Zielen.
• Was verursacht Ihnen Leid?
• Wo erleben Sie sich blockiert, haben das Gefühl, dass Ihre Wünsche für ein erfülltes Leben schwer oder sogar unerreichbar geworden sind?
• Wir ordnen, strukturieren gemeinsam Gefühle, die aufkommen.
• Was entlastet Sie? Welche Lösungen haben Sie bisher für sich gefunden?
• Gemeinsam suchen wir nach Ihrem eigenen individuellen Weg, Ihre ganz persönlichen Entscheidungen im Leben wieder frei und neu treffen zu können.
  

Therapie bringt uns in einen Prozess, „das Selbst zu werden, das wir in Wirklichkeit sind“ (Carl Rogers). Je mehr es uns gelingt, authentisch zu sein, mit uns selbst, unseren wahren Gefühlen, Bedürfnissen und Zielen übereinzustimmen, desto stärker werden wir als Persönlichkeit. Umso wohler fühlen wir uns auch „in unserer Haut“ und umso besser können wir unser Leben nach unseren persönlichen Bedürfnissen und Herzenswünschen gestalten.

Being yourself is just wonderful
(Paul Lowe)